برچسب: هورمون خواب
دارند که بچه ها بدخواب هستند دیر به رختخواب می... روند و دیر از خواب بیدار می شوند درصورتیکه خواب...
که بچه ها به خوابشان اهمیت نمی دهند چه بچه... آموزش می بینند و صبح ها با خواب آلودگی پای... و نیمه های شب به خواب می روند بنابراین اینطور... که پیداست خواب کودکان یک مسئله اساسی برای مادران است...
کد خبر: ۲۶۳۷۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
برای پیشتبانی از سلامت و خواب آرام استفاده می شوند... خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که...
طبیعی می توانند به بهبود شرایط خواب کمک کنند خواب... مکمل های خواب محسوب می شود شما نمی توانید بدون... نام بردن از ملاتونین درباره خواب صحبت کنید ملاتونین هورمون... خواب است و از اسید آمینه ال-تریپتوفان تولید می شود...
کد خبر: ۲۵۴۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
بسیاری از افراد با مشکلاتی در خواب روبرو هستند این...
شیعه نیوز می توان گفت که خواب راحت شبانه برای... خیلی ها آسان نیست اما « اولیویا آرزولو» متخصص خواب... با استفاده از آن و نیز یک روال خواب ۱۰... مرحله ای خواب راحتی را تجربه کنند نخستین توصیه اولیویا...
کد خبر: ۲۴۹۶۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس... وعده احساس خواهید کرد احساس خواب آلودگی پس از غذا...
خواب آلودگی مواجه می شویم و این که چگونه می... را کاهش داد در ادامه با هشت دلیل احساس خواب... شرایط بیشتر آشنا می شویم عادات خواب شما گاهی اوقات... احساس خواب آلودگی می تواند دلیل ساده ای داشته باشد...
کد خبر: ۲۴۹۵۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
اگر در طول شب از خواب بیدار می شوید یک... اتاق خنک می تواند به شما کمک کند تا خوابی...
شیعه نیوز شاید هرگز در مورد فواید سلامتی خوابیدن در... دهد خوابیدن در یک اتاق سرد فوایدی برای سلامتی دارد... شب هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا... های روزمره را به دست آورند لذا داشتن خواب راحت...
کد خبر: ۲۴۷۳۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
همه چیز زیر سر هورمون هاست از خلق وخو گرفته... گویند دست خودش نیست هورمون هایش به هم ریخته اما... چه چیزی این هورمونها را به هم می ریزد آیا... با مواد غذایی مفید می توان عملکرد هورمون های زنانه...
شیعه نیوز همه چیز زیر سر هورمون هاست از خلق... که می گویند دست خودش نیست هورمون هایش به هم... ریخته اما چه چیزی این هورمونها را به هم می... ریزد آیا با مواد غذایی مفید می توان عملکرد هورمون...
کد خبر: ۲۴۴۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
خوابیدن در محیط هایی که میزان رطوبت آن زیر ۳۰... دستگاه رطوبت ساز در اتاق خوابتان بگذارید و یک دستگاه... عادت دارد به پهلو یا روی شکم بخوابد بسیار مفید... خواب هستید نمی کشد هر چند در این مورد هنوز...
کد خبر: ۲۴۲۰۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
شیعه نیوز طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی ساعت طولانی... با آن ها گام بردارید ۱ الگو های خواب را... مدیریت کنید هنگام خواب اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب... خواب راحت فراهم شود باید بدانید که بدن انسان توسط...
کد خبر: ۲۴۰۴۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
صبح زود از خواب بیدار شدن است که می توان...
سحر خیز شوید و عادات خواب خود را تغییر دهید... خواب بیدار می شوند شما هم اگر می خواهید بهره... از خواب برخیزید تنظیم زنگ هشدار به معنای این نیست... که زودتر از خواب بیدار می شوید اگر متوجه این...
کد خبر: ۲۳۶۹۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
بدن در زمان خواب هشدار دادند ...
دهد قرار گرفتن در معرض امواج تلفن همراه هنگام خواب... سبب ایجاد اختلالات خواب سردرد کاهش تمرکز افسردگی و کسالت... می شود پژوهشگران به افراد توصیه می کنند هنگام خواب... خود قراردهند زیرا امواج تلفن همراه هورمون خواب موسوم به"...
کد خبر: ۲۳۳۶۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
خواب نوجوانان معمولا نامنظم تر از خواب بزرگسالان و کودکان...
چرخه خواب آنها تاثیر میگذارد شما می توانید با مطالعه... تا بتوانند کیفیت خواب خود را به منظور ارتقاء عملکرد... تحصیلی مدیریت استرس و ایجاد عادات سالم خواب که تا... و مشکل از خواب بیدار می شوند تأثیر کم خوابی...
کد خبر: ۲۳۳۱۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
اگر راه های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود...
مختلف شب ها راحت نمی خوابند این در حالی است... مشکل خواب شبانه رو به رو بودند اکنون شاید بد... نباشد بدانیم که با چه خوراکی هایی می توایم خواب... شبانه خود را بهبود ببخشیم داشتن یک خواب شبانه مناسب...
کد خبر: ۲۳۲۴۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
خواب راحت شبانه موثرند ولی جالب است بدانید دریافت ویتامین... خواب تاثیر زیادی دارد تحقیقات نشان می دهد کمبود ویتامین... یکی از دلایل اصلی اختلالات خواب است اهمیت خواب راحت... و عمیق برخی افراد هر شب برای به خواب رفتن...
کد خبر: ۲۳۱۴۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
تواند عواقبی مانند بی خوابی خستگی چشم و افزایش اضطراب... خطر ابتلا به این بیماری را دارند &rdquo بی خوابی... از خواب می تواند منجر به بی خوابی شود به... گفته بنیاد ملی خواب به دلیل طول موج کوتاه نور...
کد خبر: ۲۳۰۵۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب روشی سنتی... خواب رفتن استفاده می شود خواب ناکافی با بسیاری از...
سه نفر یک نفر به میزان کافی نمی خوابد در... بهبود کیفیت الگوهای خواب خود هستند نوشیدن یک لیوان شیر... گرم پیش از خواب روشی سنتی است که برای کسب... آرامش تسکین اضطراب و تسهیل به خواب رفتن استفاده می...
کد خبر: ۲۲۸۱۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
محسوب می شود سروتونین به عنوان هورمون آرام بخش و... شادی آور در بدن نقش دارد همچنین ملاتونین یک هورمون... خواب آور است که در تنظیم خواب و آرامش نقش...
کد خبر: ۲۲۷۸۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
اگر عصبی بودن هجوم افکار مشکل در خوابیدن و حتی...
مشکل در خوابیدن و حتی وحشت در طول بیماری رنج... ملاتونین به عنوان &ldquo هورمون خواب&rdquo شناخته می شود زیرا... به ما در خوابیدن کمک کند مطالعات نشان داده اند... و می تواند کیفیت و مدت زمان خواب را بهبود...
کد خبر: ۲۲۵۹۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
خواب بیدار شوید در گزارش زیر به بررسی برخی از...
paradise sleep معتقد است اولین نکته درباره اختلالات خواب این... است که درک کنید بیدار شدن از خواب در نیمه... افراد در طول شب به دلایل مختلف از خواب می... شب از خواب بیدار می شوید به نظر می رسد...
کد خبر: ۲۲۵۵۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
اختلال خواب یکی از شایع ترین مسائلی است که در...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب به عنوان یکی از... کاهش اضطراب استرس و خطر افسردگی همراه بوده است خواب... از شیوع ویروس کرونا اهمیت خواب خوب را تحت الشعاع... ۸ ساعت خواب را در برنامه روزانه خود بگنجانند چگونه...
کد خبر: ۲۲۴۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
اتاق خواب خود را برای تجربه خواب خوب شبانه به... کردن نور بیرون استفاده کنید کیفیت خواب شما می تواند... افراد بسیاری همچنان به شرایط خواب خود توجه نداشته و... به میزان کافی نمی خوابند ...
وجود دارند که در توانایی به خواب رفتن و خواب... خواب به حس بینایی خود توجه داشته باشید مواردی مانند... ماه کامل ممکن است بر کیفیت خواب شما تاثیرگذار باشند... می کنند که تولید ملاتونین یا هورمون خواب در بدن...
کد خبر: ۲۱۹۰۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
